拉拉·埃文斯格拉哈_田径运动员资料与世界排名

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拉拉·埃文斯格拉哈

Clara EVANS-GRAHAM

英国 |女 |出生日期 27 NOV 1993

1739最新世界排名

1,144排名积分

9个人最好成绩

1荣誉记录

3已收录快照

📊 世界排名记录World Ranking

快照日期	范围	排名	参赛项目	积分
2026-10-01	女子 · 中国区	1739	10km Road	1,144
2026-10-01	女子总榜	1739	10km Road	1,144
2026-09-30	女子总榜	1733	10km Road	1,144

🏅 个人最好成绩Personal Bests

项目	成绩	地点 / 赛事	日期	积分
3000米	10:00.16	Leigh (GBR)	09 JUN 2019	913
5000米	15:36.26	Manchester Regional Arena, Manchester (GBR)	29 JUN 2024	1094
10000米	32:02.00	Parliament Hill Fields Athletics Track, London (GBR)	18 MAY 2024	1137
5公里公路赛	16:21	Barrowford (GBR)	08 AUG 2020	1011
10公里公路赛	31:18	Valencia (ESP)	11 JAN 2026	1176
15公里公路赛	49:22	Nijmegen (NED)	16 NOV 2025	1114
10 Miles Road	57:44	Portsmouth (GBR)	21 OCT 2018	988
半程马拉松	1:09:00	Valencia (ESP)	27 OCT 2024	1150
马拉松	2:25:04	Valencia (ESP)	03 DEC 2023	1164

🏆 主要荣誉Honours

欧洲锦标赛

第 8 名半程马拉松 · European Athletics Championships 1:10:06 09 JUN 2024

📈 成绩演进Progression(赛季最好成绩)

3000米

2017 赛季10:01.86

2019 赛季10:00.16

5000米

2016 赛季17:55.39

2017 赛季17:33.43

2021 赛季16:24.88

2023 赛季16:19.88

2024 赛季15:36.26

2025 赛季16:04.92

10000米

2017 赛季36:30.35

2021 赛季32:49.01

2022 赛季33:34.75

2023 赛季33:14.72

2024 赛季32:02.00

2025 赛季32:57.81

2026 赛季33:09.66

5公里公路赛

2018 赛季16:50

2020 赛季16:21

10公里公路赛主项

2011 赛季38:16

2015 赛季36:06

2016 赛季34:21

2017 赛季34:56

2018 赛季34:00

2019 赛季33:08

2020 赛季34:02

2022 赛季32:38

2024 赛季33:38

2026 赛季31:18

15公里公路赛

2025 赛季49:22

10 Miles Road

2018 赛季57:44

半程马拉松

2015 赛季1:20:58

2016 赛季1:18:55

2017 赛季1:21:30

2018 赛季1:14:15

2019 赛季1:12:52

2020 赛季1:12:21

2021 赛季1:13:22

2022 赛季1:10:17

2023 赛季1:10:53

2024 赛季1:09:00

2026 赛季1:14:57

马拉松

2016 赛季2:56:19

2017 赛季2:46:16

2021 赛季2:31:21

2022 赛季2:38:03

2023 赛季2:25:04

2024 赛季2:33:01

2026 赛季2:27:03

数据来源:World Athletics 官方运动员档案与世界排名。项目、荣誉类别、国家/地区已中文化;运动员姓名保留国际通用拉丁拼写。
成绩说明:标注 h 为手动计时,标注 (室内) 为室内成绩;排名积分为世界田联 World Ranking Score,不同项目间不完全可比。
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