清同治四年（1865），清政府曾派兵在这里扎营驻军而得名“营盘”，1950年由沧东村农协会主席刘文翰把“营盘”改名为“沧东”，意为澜沧江之东；原乡政权驻沧东村。

2021年3月，沧东村入选2020年云南省卫生村名单。

2020年9月，云南省林业和草原局公布云南省第一批省级森林乡村名单，沧东村入选。

沧东村是兰坪县营盘镇下辖的行政村，城乡分类代码为121，为镇中心区。区划代码为533325103201，居民身份证号码前6位为533325。邮政编码为671400，长途电话区号为886 ，车牌号码为云Q。沧东村与连城村、新华村、鸿尤村、松柏村、拉古山村、拉古村、凤塔村、金满村、恩棋村、恩罗村、小桥村、岩头村、黄柏村、和平村相邻。历史沿革：唐僖宗乾符年间（874-879），南诏地方政权在今营盘一带设牟郎共城，隶属剑川节度。

元、明两朝至清康熙时期大部分时期为丽江府兰州罗氏土知州属地。

清雍正元年（1723）“改土归流”后，丽江营都司、剑川营都司先后在境内设置吉尾汛，有官兵110人常年驻守。

清乾隆二年（1737）始归属丽江府吉尾、山后约，清晚期属丽江县山后里。

1912年兰坪设治之初，划归兰坪州（县）西新化里。

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