插岗（tsha-sgang）藏语音译，据说此地居民多来自多康六岗中的擦哇岗（tsha-ba-sgng），他们沿用原籍地名，简称为“插岗”。
舟曲县辖乡。 1962年设插岗公社，1983年置乡。位于县境南部，距县城46公里。面积151.1平方公里，人口0.4万，其中藏族占55%。辖嘎尔里、角儿里、插岗、古当、角儿桥、塘古、垭豁里、玻岱8个村委会。有林区公路接两(河口)郎(木寺)公路。地处拱坝河上游，境内山峦重叠、森林茂密，药材、水资源丰富。乡镇企业有电力、木材加工等厂。设有集贸市场。农业主产小麦、蚕豆、荞麦、油菜子、胡麻。产党参、当归、贝母、细辛、大黄、羌活等药材。有插岗林场。
历史沿革：清康熙五十一年为卓尼杨土司阳山旗辖地（今插岗、拱坝二乡）。
隶卓尼县，插岗区人民政府仍驻拱坝村。
