谭家寨乡因谭姓集居该地而得名。
谭家寨乡位于麻阳苗族自治县西南部，地处本县岩门、石羊哨、舒家村、隆家堡、长潭五个乡镇中心，总面积71平方公里，辖14个行政村，75个村民小组，总人口12800余人，现有初级中学1所，小学12所，卫生院1所，现有耕地面积10567亩（水田9895亩，旱地672亩），人均耕地面积0.75亩。 该乡区位、资源优势较为明显，铜麻公路穿越7个村，乡内的咸池坳、弄里两个集市商贸交易繁荣。林地资源相当丰富，全乡共有林地48000多亩，森林覆盖率达40％以上，生态环境优美。全乡以优质冰糖橙为主的水果开发已成规模，达6000多亩；同时也是麻阳的布朗李开发之乡；公路网络健全，全乡所有村组都拉通了公路+查看详细谭家寨乡概况>>
2021年4月，怀化市2020年度市级文明村镇社区名单发布，谭家寨乡上榜。
2013年12月，第五批湖南省省级生态乡镇名单公布，谭家寨乡上榜。
民国时期，先后属白义、义扬、咸宁3乡。
1958年，为岩门公社谭家寨大队。
1984年，由谭家寨公社改为谭家寨乡。
