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保罗·格拉斯
Paul MCGRATH
西班牙 |男 |出生日期 07 MAR 2002
134最新世界排名
1,325排名积分
6个人最好成绩
11荣誉记录
2已收录快照

📊 世界排名记录World Ranking

快照日期范围排名参赛项目积分
2026-09-30 男子总榜 134 20公里竞走 / Half Marathon Race Walk 1,325
2026-09-29 男子总榜 134 20公里竞走 / Half Marathon Race Walk 1,325

🏅 个人最好成绩Personal Bests

项目成绩地点 / 赛事日期积分
5000米竞走 18:22.02 Estadi Joan Serrahima, Barcelona (ESP) 25 MAY 2024 1192
5公里竞走 23:30 Valverde (ESP) 04 MAR 2017 777
10000米竞走 38:23.52 Estadio Ciudad de Málaga, Málaga (ESP) 24 JUL 2026 1198
10公里竞走 39:09 Madrid (ESP) 30 APR 2023 1165
20公里竞走 1:17:55 Zaragoza (ESP) 25 FEB 2024 1236
半程马拉松竞走 1:23:23 Alexander Stadium, Birmingham (GBR) 15 AUG 2026 1228

🏆 主要荣誉Honours

世界锦标赛
第 3 名 20公里竞走 · World Athletics Championships, Tokyo 2025 1:18:45 20 SEP 2025
World Race Walking Cup
第 2 名 20公里竞走 · World Athletics Race Walking Team Championships 1:19:14 21 APR 2024
World U20 Championships
第 3 名 10000米竞走 · World Athletics U20 Championships 42:26.11 21 AUG 2021
欧洲锦标赛
第 1 名 半程马拉松竞走 · European Athletics Championships 1:23:23 15 AUG 2026
第 2 名 20公里竞走 · European Athletics Championships 1:19:31 08 JUN 2024
European Cup Race Walking
第 1 名 20公里竞走 · European Race Walking Team Championships 1:18:05 18 MAY 2025
European U23 Championships
第 1 名 20公里竞走 · European Athletics U23 Championships 1:21:03 12 JUL 2023
European U20 Championships
第 1 名 10000米竞走 · European Athletics U20 Championships 42:32.19 17 JUL 2021
National Championships
第 1 名 10000米竞走 · Spanish Championships 38:23.52 24 JUL 2026
第 1 名 10000米竞走 · Spanish Championships 38:49.76 01 AUG 2025
第 1 名 20公里竞走 · Spanish Open 20km Championships 1:17:55 25 FEB 2024

📈 成绩演进Progression(赛季最好成绩)

5000米竞走

2017 赛季22:26.48
2018 赛季21:37.92
2019 赛季20:53.24
2021 赛季20:04.35
2022 赛季18:55.61
2023 赛季19:37.34
2024 赛季18:22.02
2025 赛季19:39.18
2026 赛季19:30.57

5公里竞走

2017 赛季23:30

10000米竞走

2018 赛季45:48.14
2019 赛季43:21.38
2020 赛季46:27.7h
2021 赛季42:26.11
2022 赛季39:50.38
2023 赛季40:16.51
2025 赛季38:49.76
2026 赛季38:23.52

10公里竞走

2018 赛季46:00
2019 赛季45:54
2020 赛季42:48
2021 赛季41:39
2022 赛季39:30
2023 赛季39:09
2026 赛季39:23

20公里竞走主项

2022 赛季1:21:43
2023 赛季1:21:03
2024 赛季1:17:55
2025 赛季1:18:05

半程马拉松竞走

2026 赛季1:23:23
数据来源:World Athletics 官方运动员档案与世界排名。项目、荣誉类别、国家/地区已中文化;运动员姓名保留国际通用拉丁拼写。
成绩说明:标注 h 为手动计时,标注 (室内) 为室内成绩;排名积分为世界田联 World Ranking Score,不同项目间不完全可比。
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