1933年由玉树县析置，因境内有玉树25族中最大部落囊谦族得名；系藏语囊伦钦布（囊伦谦宝）之异音，意为内大相，相传该部落祖先曾任大相，故将官职作为部落名。
囊谦县地处青海省最南端，玉树州东南部，青海三江源腹地，下辖9乡1镇69个行政村291个生产合作社，政区面积1.27万平方千米，平均海拔4000米以上，总人口113053人（其中乡村人口104306人，城镇人口8747人），占玉树州总人口的近三分之一，是玉树的第二人口大县。周边与玉树州玉树市、杂多县，以及西藏自治区昌都的丁青、卡若区和类乌齐接壤，是青海的“南大门”和玉树未来发展定位中的“副中心”。囊谦县民族文化历史源远流长，曾是玉树历史上政治、经济、文化的中心，以官衔作为部落名称的“囊谦王”，自十二世纪初开始，统治玉树地区长达600多年。囊谦县处在藏区维稳的重点区域，呈现寺院多，教派全，+查看详细囊谦县概况>>
2021年11月，国家民委公示第九批全国民族团结进步示范区名单，囊谦县上榜。
2021年8月，囊谦县被确定为国家乡村振兴重点帮扶县。
2021年5月，根据第七次全国人口普查结果，囊谦县人口数量为9.03万人，位列玉树州各县市人口数量排行榜第2位，位列青海省各县市区人口数量排行榜第20位，位列全国各县市区人口数量排名第2610位。
2021年1月，《小康》杂志社推出2021中国春季休闲百佳县市榜单，囊谦县位列第57位。
2021年3月，囊谦县上榜2020年全国义务教育发展基本均衡县（市、区）名单。
2018年9月，2018年电子商务进农村综合示范县名单出炉，囊谦县在列。
南宋时属囊谦部落头人管辖直至代清；1917年，归玉树理事辖。
1951年，沿旧制成立囊谦县政府，隶玉树藏族自治区（州）。
2001年10月15日，撤销香达乡，设立香达镇。
