盘溪原名婆兮，婆是彝语，指南盘江两岸班茂草茂盛的地方。原来盘溪多种甘蔗，甘蔗的始祖是班茂草，故以婆为名，兮是助词，民国二十一年（1932年）更名为盘溪。
盘溪镇距离华宁县城63公里，与红州的弥勒县、建水县接壤，滇越铁路穿境而过，交通方便；地处南盘江流域，海拔1120米属亚热带河谷区，土壤肥沃、水资源丰富。全镇现有人口51065人，现有耕地面积35532亩，是我县粮食、水果、蔬菜、烤烟、甘蔗的主产区。盘溪“柑桔”、“冬早蔬菜”享誉省内外。玉溪市柑桔研究所、华宁县牛山柑桔场、新村柑桔场就建立在盘溪镇境内。盘溪柑桔品质优良曾获中国第一、二届农业博览会金奖2、银奖2个，有9个品种获农业部、云南省优质水果称号。柑桔产品以“早熟优质”而闻名，果子比其他产区提前40天成熟，现在，柑桔已恨展为全县骨干经济产业之一。地方政府领导非常重视农业信息工作，并且农业技术+查看详细盘溪镇概况>>
2017年7月，农业部认定盘溪镇为第七批全国一村一品示范村镇（华宁柑桔）。
2014年7月，盘溪镇被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇。
华宁县小红山烈士陵园华宁县小红山烈士陵园位于华宁县盘溪镇磨沙塘村委会小红山，年代为1991年。2023年12月，被认定为玉溪市第一批市级革命遗址。盘溪地下交通站旧址盘溪地下交通站旧址位于华宁县盘溪镇东升街33号，年代为1948年。2023年12月，被认定为玉溪市第一批市级革命遗址。历史沿革：1950年1月，成立盘溪区，同时华溪并入盘溪区。
1977年，盘溪镇从盘溪公社划出，成立盘溪镇。
1988年1月，撤区建乡，盘溪区公所改为盘溪彝族乡。
1998年12月，盘溪乡、镇合并设立盘溪镇。
2011年5月，盘溪镇所辖的东升、盘江、下街、乐土堂、大寨、方那6个村民委员会改社区居民委员会。
