唐高祖武德四年(621年)为东爨乌蛮部落所居，部酋首领名“师宗”，后演化为县名。

103°42′～104°34′、北纬24°20′～25°00′之间。东与广西西林隔江相望，南与红河泸西县、文山丘北县毗邻，西与陆良相连，北与罗平县接壤。全县总面积2783平方公里，其中山区面积占90%左右。县城所在地丹凤镇，海拔1850米。人口区划全县总人口38万人，其中农业人口占总人口的80%以上，人口密度为每平方公里137人。共辖丹凤、雄壁、彩云、葵山4个镇及竹基乡、龙庆彝族自治乡、五龙壮族自治乡、高良瑶族苗族自治乡，共4镇4乡5个社区104个村民委员会767个村民小组。历史沿革师宗早在3500多年前就有人在此繁衍，设州县已有700多年的历史。西汉建元年间，属郡漏江县地。蜀+查看详细师宗县概况>>

2025年6月，入选云南省第二批省级地名文化遗产保护名录。

2023年10月，第七批生态文明建设示范区名单出炉，师宗县入选。

2023年2月，云南省生态环境厅命名师宗县为2022年度云南省省级生态文明建设示范区。

2023年1月，水利部公布第五批节水型社会建设达标县（区）名单，师宗县入选。

2022年8月，被命名为2022年度云南省美丽县城。

2021年5月，根据第七次全国人口普查结果，师宗县人口数量为37.69万人，位列曲靖市各县市区人口数量排行榜第8位，位列云南省各县市区人口数量排行榜第46位，位列全国各县市区人口数量排名第1433位。

2020年7月，全国爱卫会命名师宗县为2017-2019周期国家卫生乡镇（县城）。

南诏为师宗部，以其首领师宗之名为部名，属拓东节度。

宪宗五年（1255）设云南诸路行中书省，将师宗立为千户，隶落蒙万户府。

元至元十一年（1274）师宗千户领阿宁、豆勿、阿盈、豆卢吴四千户。

元至元二十七年（1290）师宗千户升为州，为地方土司统治，属广西路。

清乾隆三十五年（1770）降为师宗县，+查看详细师宗县历史沿革>>