四洼乡因境内有座神山名叫四依墨洼而得名。藏文译义：门户多，喻指人丁兴旺。
因入境河流之前名为“阿四洼”的名称而来。位于东经101。20＇～101。21＇，北纬32。39＇。地处阿坝县西南部，是阿坝县的南大门，东邻垮沙乡，东北连洛尔达乡，东南与茸安乡为邻，西与壤塘县茸木达乡接壤，西北与青海省班玛县灯塔乡为邻，南邻马尔康县，北连阿坝镇。人民政府驻色日村，电话区号0837，邮政编码624600，西距壤塘县茸木达乡90公里，北距阿坝县城76公里。辖区东西最距离53千米，南北最大距离166千米。总面积756平方公里。四洼乡联系电话：0837-8691245
2020年12月，四洼乡被命名为四川省第五批民族团结进步示范区（单位）。
历史沿革：1949年，属上阿坝地区措周（译义六部落），由甘肃夏河土官管辖。
1958年10月，唐麦、甲尔多2工作组合并为光明乡。
1962年，析甲尔多、正大、向埃、格玉置甲尔多乡，安斗乡雄洼、四洼乡查不壤划归光明乡。
