镇驻地中洲圩处三联水和李岗坑诸河中间，如水中之洲，故名。
一、 基本情况 中洲镇位于怀集县北区中心，与连山县交界，总面积299837亩（200.4平方公里）其中山地面积228055亩，耕地面积21020亩，是一个山多、水多、田少的山区镇，总人口有４５０００，１７个村委会，1个圩镇居委会。二、 城镇规划、建设中洲镇城镇建设按照"统一规划，合理布局，综合开发，配套建设，逐步完善"的规划实施原则，实行统筹生产设施、基础设施、工业设施、生活服务设施等建设用地。近期已按照路通、电通、水通和统一标准的要求进行科学的规划，集镇街面积由1．3平方公里扩大到2．5平方公里，新规划的城镇从交通、电讯、教育、卫生、商业服务等公共设施都作出了长远设计。+查看详细中洲镇概况>>
2026年3月，被认定为广东省第三批“百千万工程”典型村镇。
2024年3月，中洲镇被命名为2023年广东省卫生乡镇。
2023年10月，被授予2023年肇庆市卫生镇荣誉称号。
2021年6月，根据第七次全国人口普查结果，中洲镇人口数量为3.76万人，位列怀集县各街道乡镇人口数量排行榜第8位。
历史沿革：民国时期为怀集县北区。
1958年与泰来、连麦合建红旗人民公社。
