“帮日”意为“草坪山”，故名。
帮日村西北距扎日贡0.64千米，东南距包若2.34千米。设有帮日、拉吉、然日4个村民小组。伊日乡人民政府驻地个村民小组。面积130平方千米，人口1058人。设有村卫生室、牧民书屋、活动场所等。主要种植青稞、芫根。产虫草、贝母、知母、雪莲花等药材。牧业以饲养牦牛、绵羊、犏牛为主。通公路。境内有伊日温泉。海拔3944米。帮日村与珠达村、伊多村、亚中村、崩日村相邻。历史沿革：1988年设立。
