相传某姐妹二人，相互厌腻各分居一处，姐姐居住的地方名大腻姐，妹妹居住的地方名小腻姐，腻姐由此得名。

2022年2月，云南省爱卫办命名腻姐村为2021年度云南省卫生村。

2021年12月，云南省林业和草原局公布云南省第二批省级森林乡村名单，腻姐村榜上有名。

腻姐村是砚山县盘龙彝族乡下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为532622203204，居民身份证号码前6位为532622。邮政编码为663100，长途电话区号为876 ，车牌号码为云H。腻姐村与明德村、翁达村、三合村、盘龙村、桑园社区相邻。历史沿革：1935年成立砚山县时为第一区大腻姐乡18甲。

1950年为第四区（盘龙）大腻姐乡。

1958年划归砚山县为上游公社腻姐大队。

1961年恢复砚山县为盘龙区腻姐公社。

1970年为盘龙公社腻姐大队。

1988年1月区改乡为盘龙乡腻姐行政村。

腻姐村民委员会成立于2000年1月村改委，前身是腻姐行政村，村改委后沿用至今。