据姓苗的原来较多，并且东西南北深沟交错，故名苗沟。
2023年6月，苗沟社区被命名为河南省民主法治示范村（社区）。
2022年1月，苗沟社区被命名定为2021年度河南省卫生村。
苗沟社区是上蔡县卧龙街道下辖的社区，城乡分类代码为121，为镇中心区。区划代码为411722004003，居民身份证号码前6位为411722。邮政编码为463000，长途电话区号为396 ，车牌号码为豫Q。苗沟社区与北大吴社区、文化路社区、后聂社区、福兴寺社区、大路张社区、黄尼庄社区、绳李社区、麦仁社区相邻。历史沿革：1912年属西洪乡。
1958年设立苗沟生产大队，属百尺人民公社。
1983年底称苗沟村民委员会，属城郊乡。
2009年底区划调整，属卧龙街道。
2014年称苗沟社区居民委员会。
