拉多的藏语含义为“山上”。因拉多乡村庄多位于山腰上，因此取名为“拉多”。
朗县辖乡。1959年6月设拉多区，1988年4月改乡。位于县府南，距县府18公里。面积400平方公里，人口0.2万。辖杰堆、更杰、昌巴奴、昌巴吓、藏、白路、嘎、许、拉多、杰、扎、日布、白颇章、巴顿、桑龙15个村委会。以农业为主，种植青稞、小麦、油菜、豌豆。历史沿革：1960年，建拉多乡，属拉多区。
1988年4月，在全区撤区并乡中，撤销拉多区，将拉多乡、朗村乡合并组建拉多乡，直属朗县。
同年8月，将原撤并方案中拟建的贝鲁乡中的原贝鲁、昌巴、杰3个乡划归拉多乡；将拉多乡中的小白露村（原朗村乡的1个村）划归子龙乡。
