1960年由波堆宗、波麦宗、波曲宗合设，藏语意为祖先、祖宗，源于藏语祖宗之地涵义的波俄地方(波俄隆巴)；因波密初为魔王之地得名，另说相传吐蕃赞普止贡赞普之子曾迁此故名；或说波密应是布卧，实指布日布赞山；又说波密由卓卧转音，意为流放或外散，相传止贡赞普之三子曾被洛昂达孜大臣流放得名；曾写博窝、博宗、波俄、波窝。
波密县位于西藏自治区东南部，帕隆藏布河北岸。地处东经94度0007－96度3004，北纬29度2106－30度4026。全县总面积16578平方公里，县人民政府驻扎木镇，距自治区首府拉萨市636公里。1959年成立波密县委。地处喜马拉雅山脉东段北麓。为冲积平原。最高峰明朴不登山，海拔6118米。县城所在地扎木镇，海拔2700米。气候温和湿润，年均温8.5℃，1月均温－0.2℃，7月均温16.5℃，年降水量900毫米。农作物主要产小麦、青稞、油菜等，是西藏商品粮基地县之一。有海拔最高的茶园133公顷，所产茶叶质量颇佳。也是出口菌类松茸、羊肚菌的重要产地之一。岗乡自然保护区是山地温带针叶林的典型+查看详细波密县概况>>
2026年1月，被认定为2025年国家学前教育普及普惠县（市、区）。
2025年12月，上榜2025中国最美县域榜单。
2025年5月，上榜2025中国最美小城排行榜第53佳，特色：岗乡云杉林、冰川冰川下的江南，原始森林呼吸出的极高负氧离子美学。
2024年5月，2024中国最美县域榜单发布，波密县上榜。
2023年6月，2023中国最美县域榜单发布，波密县榜上有名。
2022年12月，2022中国最美县域榜单发布，波密县上榜。
2022年11月，生态环境部命名波密县为第六批国家生态文明建设示范区。
2022年11月，2022健康中国·康养旅游百强县名单发布，波密县入围。
2022年4月，波密县现代农业产业园入选2022年国家现代农业产业园创建名单。
历史沿革：据藏文史籍《第吴宗教源流》记载，雅砻悉补野的先祖聂墀赞布从波窝经工布到达雅砻河谷，成为悉补野创始人。
其王位传至第七代止贡赞普时，止贡赞普被大臣洛昂所杀，其一族后裔波杰布逃回波窝，自立为王。
13世纪中叶，元朝及萨迦政权在卫藏、阿里、林芝等地设立乌思藏纳里速古鲁孙等三路宣慰使司都元帅府，波窝地区隶属乌思藏宣慰使司都元帅管辖，但享有一定程度的自治。
明崇祯十五年（1642，藏历第十一饶迥+查看详细波密县历史沿革>>
