滩堆，为藏语音译，意为积冰之地。
安多县辖乡。1959年建滩堆乡，1971年改公社，1981年复改乡，1988年撤区并乡时原滩堆乡和龙卡乡合并组建新的滩堆乡。位于县境东部，距县府68公里。面积5024平方公里，人口0.1万。辖穷玛冉、热美、索托强玛、藏千、龙木、多嘎尔6个村委会。属纯牧业乡，牧养牦牛、山羊、绵羊等。
白日寺白日寺位于那曲地区安多县滩堆乡昂青村，年代为1679年。 2017年11月，被公布为西藏自治区第七批自治区级文物保护单位。历史沿革：民国三年（1914年），因局势动荡，100名青海居民迁移至此。
1988年，原滩堆乡和龙卡乡合并组建新的滩堆乡。
