“宗嘎”意为“喜爱的城堡”，故名。
吉隆县辖乡，县府驻地。1961年建宗嘎区，1987年改乡。位于县境中部，面积3029平方公里，人口0.2万。境内有公路分别与邻近县乡相连。辖宗嘎、普拉、加木、沃马、贡布、扎龙、夏7个村委会。以农为主的半农半牧乡，种植青稞、油菜，牧养牦牛、绵羊、山羊等。名胜古迹有西藏著名的神佛米拉热巴出生地，沃马的扎龙村，相传其在查嘎寺修道成仙。境内有玛拉山温泉，能治疗多种疾病。荣誉排行：
2014年7月，宗嘎镇被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇。
查嘎达索寺查嘎达索寺位于日喀则市吉隆县宗嘎镇贡村，年代为12世纪后期。 2017年11月，被公布为西藏自治区第七批自治区级文物保护单位。历史沿革：1961年设宗嘎乡，属宗嘎区。
1989年在全区撤区并乡中，撤销宗嘎区，将沃马乡与原宗嘎乡（不含卡门巴村）合并，设立宗嘎乡。
