增期语意为“池塘边”。相传很久以前在这个地方有一个小池塘，当地群众都居住在它的边上。因此得名。
桑日县辖乡。1959年设真纠区，1988年撤区建立增期乡。位于县境东部，距县城75公里。面积921平方公里，人口0.19万。辖布岗、冲康、米东、真措、岗布、梦琼、蹦员、班嘎8个村委会。有锡、铜、铁、矿藏。以牧业为主，牧养牦牛、绵羊、猪。
历史沿革：增期乡由原来的沃卡乡和增期乡合并而成。
1959年，建沃卡区；同年，设真纠区。
1988年，撤区改乡；同年，撤区建立增期乡。
