本境中心有1.5平方千米的小坝子，四周群山环抱，土壤肥沃，田多而集中，故名田坝头，后简称田坝，镇以此得名。
田坝镇位于宣威市东南部，东与贵州省盘县特区隔清水河相望，南与宣威市海岱镇接壤，由西至东北沿格香河与东山镇、格宜镇、宝山镇分界。东西最大跨距 22.2 千米，南北最大跨距 22.1千米，国土面积264.23平方千米。镇政府驻地距市区66千米，辖田坝、土木、力行、石坝、阿迤、风景、腊家、龙家、新发、石塘、联盟、新民、中和、四坪、米田、红岩16个行政村、287个村民小组。年末，有户籍人口26098户 78433人（含田坝煤矿户籍人口），其中男性41808 人，女性36625人，农村居民户口61762人，非农业人口16671人，少数民族人口6796人，人口自然增长率3.9‰，人口密度29+查看详细田坝镇概况>>
2014年7月，田坝镇被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇。
姬家老城遗址姬家老城遗址位于宣威市田坝镇龙家村委会乐肥座村西600米处的山顶上。姬家老城与姬家小城南北相对，地势比小城高约16米，两城相距约700米。老城城墙用石灰石砌筑，绕山顶边缘一 周，总长约180姬家小城遗址姬家小城遗址位于宣威市田坝镇龙家村委会乐肥座村西北面600米处的山顶上。为南北向，分布面积约1000平方米，分为南、北两个部分。城南面和东面均为房屋建筑，应为主要居住生活区，地面建筑已毁，但历史沿革：民国元年（1912年），属宣威州共和区。
民国八年（1919年），属宣威县东区。
民国二十九年（1940年），属宣威县第五区，称田坝乡。
民国三十八年（1949年）4月，属宣威县新三区。
1952年，划为四区（田坝区），下辖15乡。
1958年10月，成立田坝公社。
1970年，称田坝公社，辖24大队。
1984年2月，改田坝区，下辖16乡。
