宁朗原名“俚朗”，系藏语音译，意为矮山地方。
木里藏族自治县辖乡。1953年设宁朗乡，1972年改公社，1983年复置乡。位于县境西南部，距县城219公里。面积607.9平方公里，人口0.2万。辖甲店、下搏瓦、则洛3个村委会。乡镇企业有淘金、食用菌加工等厂、矿。农业主产玉米、水稻、麦类、马铃薯。畜牧业以黄牛、牦牛、山羊、绵羊、骡、马、猪为主。还有铁等矿藏。宁朗乡联系电话：0834-6527468
历史沿革：1953年10月，始建。
1972年10月，设宁朗公社；同年11月，分为宁朗、依吉2公社。
