宗科乡内主要水系宗科，发源于炉霍县宗塘。藏语称沟为“科”。“宗科”，取“宗塘”的“宗”和“科”字而得名。意为“大荆棘”沟。
壤塘县辖乡。1957年置绰斯甲县宗科乡，1958年划归 | 壤塘县，1966年改红星公社，1981年复宗科乡。位于县境西南部，距县府49.5公里。面积540.2平方公里，人口0.3万。辖加斯满、卧龙、伊冬3个村委会。农业主产小麦、青稞、豌豆、蚕豆、马铃薯。牧业以牛、马、羊为主。境内有省级文物保护单位日斯满巴碉房。宗科乡联系电话：0837-2360001
日斯满巴碉房日斯满巴碉房位于壤塘县宗科乡石坡寨，碉房南临宗科至伊里公路，北靠大山，东为农田，西连村寨，是典型的嘉绒藏式建筑。背靠青山，前临绿水，左右两则是乡村公路、农田和石波寨，且坐西向东依山顺势而建。历史沿革：1949年，属绰斯甲土司。
