古时有一个叫忠宏的人，外出得了一颗金色的谷种拿回此地种，收成很好，他把谷种分给乡亲们种，连年获得丰收。此地人为纪念忠宏，便取名“忠粮”，后演变为“忠良”。忠良乡因此得名。

忠良乡位于金秀县城东北部，乡政府驻地距县城58公里。北部与蒙山县新圩镇接壤，东面与蒙山县夏宜乡相连，南部和西部分别同罗香乡、金秀镇毗邻。全乡辖11个村民委员会，l08个村民小组。2002年末，全乡总人口10446人，其中农业人口9932人。 全乡总面积341.11平方公里，林地面积40．88万亩，森林覆盖率为93．5％，耕地面积21263亩，其中水田面积3297亩，早地面积17984亩。西部和北部属中山，其余为低山或山丘。山脉呈南北走向，北部有天堂岭、平老岭，西部有猴子山等，卜泉和岭祖一带有面积为8平方公里的花岗岩体，为丹霞地貌。主要河流有忠良河、长滩河、六干河等。全乡森林资源丰+查看详细忠良乡概况>>

2021年5月，根据第七次全国人口普查结果，忠良乡人口数量为0.77万人，位列金秀县各乡镇人口数量排行榜第6位。

历史沿革：忠良乡原属蒙山县，民国时期称岭祖乡。

民国二十九年（1940年）至1949年间，同时受金秀设治局和蒙山县双重管辖。

1952年，大瑶山瑶族自治区（县级）成立后，设岭祖区。

1955年11月，改称忠良区。

1984年，撤公社建乡，称忠良乡人民政府。