毛沟镇因驻地原有一条两边长满茅草的沟而得名。
毛沟镇地处保靖县西部，镇政府设在永和村，距保靖县城38公里，距花垣县城9公里，东与清水乡、大妥乡、碗米坡镇相连，南与本省花垣县接壤，西与重庆市秀山县交界，北与野竹坪镇毗邻。全镇总面积150.94平方公里，耕地1434公顷。辖17个行政村，167个村民小组，6769户28113人，其中农业人口27152人，是全县农业人口最多的乡镇。镇内交通便利，通讯发达，商贾云集。花龙公路穿镇而过，略水大桥打通了湘渝交通枢纽；镇内拥有大小集市2个，特别是镇政府所在地更是周围3县5乡的商品集散地。处于云贵高原东北边缘与鄂西山地交汇地带，属中亚热带山区季风湿润气候区，海拔多在300米以上，地势复杂，多山岭河谷。镇内+查看详细毛沟镇概况>>
2021年5月，根据第七次全国人口普查结果，毛沟镇人口数量为2.47万人，位列保靖县各街道乡镇人口数量排行榜第2位。
2012年5月，毛沟镇被命名为第三批湖南省省级生态乡镇。
历史沿革：清朝时期，毛沟镇境域改土归流后属保靖县。
1949年12月，属五区1951年7月，后属六区。
1958年10月，建立毛沟人民公社。
2005年12月，簸箕乡并入毛沟镇。
