清代曾于此设塘汛，名槎渡塘，后谐音为渣渡。

梓龙乡与渣渡镇合并设立渣渡镇娄底市冷水江市辖镇。1950年置乡,1958年改公社,1984年复乡,1989年建镇。位于市区东北部，距市中心35公里，面积42.8平方公里,人口2.3万。有铁路专用线与湘黔铁路接轨。辖木瓜、梓芳、铁山、柴山、渣渡、双丰、银溪、和平、上铁、侯家、利民、滴水、复兴13个村委会和渣渡、红桥、木丰3个居委会。境内煤炭资源丰富，利民煤矿是省属重点煤矿。乡镇企业有煤矿及水泥、化工、酿酒等厂。农业主产水稻，兼产蔬菜、红薯，特产杨梅。境内九门洞石灰岩溶洞是著名的旅游景点之一。

历史沿革：2015年11月23日，湖南省民政厅办公室印发《湖南省民政厅关于同意冷水江市乡镇区划调整方案的批复》（湘民行发〔2015〕66号），同意梓龙乡与渣渡镇合并设立渣渡镇，行政区划调整后，渣渡镇辖21个建制村，2个社区居委会，总面积74.97平方千米，总人口3.2万人，镇人民政府驻木瓜（原渣渡镇人民政府驻地）。