因地形圆如箩，取“金银满箩”之意名金箩，后改金罗。
中阳县辖镇。1958年建金罗公社，1984年设镇。距县城15公里。面积100平方公里，人口2万。209国道、307国道、孝柳铁路过境。辖金罗、墕头、冯家山、背阴板、王家垣、东合、西合、翟家山、土河、尧峪、西坡、毛港、白草、大石碛、寨则、沟门上、天凹、港里、道棠、高家墕、北坡、郝家畔、水峪、朱家店、殿则、岔上、沟底、高家沟、胡家岭、益家村30个村委会。乡镇企业以铸造业为主。农业主产高粱、谷子、玉米。荣誉排行：
2023年11月，金罗镇被山西省爱国卫生运动委员会命名为2023-2025年山西省卫生乡镇。
2021年12月，金罗镇被认定为山西省农村电商强镇。
2020年8月，山西省爱国卫生运动委员会命名金罗镇为2020－2022周期山西省卫生乡镇。
高家沟吕梁军区司令部旧址高家沟吕梁军区司令部旧址位于中阳县金罗镇高家沟村，年代为民国三十五年（1946），2022年12月，被公布为吕梁市第二批市级文物保护单位。保护范围：以司令部旧址本体为界，东至距司令部旧址建筑历史沿革：1949年中阳县第五区，1956年，设金罗乡；1959年设金罗人民公社；1984年5月撤销金罗人民公社，设立金罗镇；2002年3月，张子山乡并入金罗镇至今。
